J'ai 25 ans, je crois que je n'affirme pas mon style à 100% et pourtant! Après 25 années de vie, je devrais accepter ma personnalité telle qu'elle est, non?

Mardi passé, je suis allée voir Deadpool avec mon copain (super film en passant, mais allez le voir en anglais si vous pouvez!) Bref... On se trouve une place pas trop haut, ni trop bas et vraiment centré! Il y avait des gens, beaucoup de gens. Puisqu'on est dans une petite ville, on rencontre souvent des gens qui nous ont marqué d'une bonne ou d'une moins bonne façon.

On s'assoie après avoir dérangé tout le monde pour passer. Il y a un monsieur qui me dit quelque chose... Mon prof de physique secondaire 4?! Ouais! Un des seuls profs qui croyait en ma réussite. Ce prof m'a marqué, j'aimais mes cours de physique. J'en aurais eu tous les jours avec de l'art visuel et mon secondaire aurait été parfait! Bref, je lui demande si c’est bel et bien mon ancien prof et oui! C'est bel et bien lui!

Parle, parle, jase, jase... On en vient à jaser de qui j'étais au secondaire et je fais un parallèle avec mes cheveux bleus. Demandez-moi pas comment, mais je finis par dire ''Heureusement il fait noir, on ne peut pas les voir ahah''.

Mon prof m'a alors posé la question suivante ''Pourquoi heureusement?'' (C'est vrai pourquoi?)

Moi de répondre ''... En fait je ne sais pas trop, les gens m'agace un peu… En fait, toujours à propos de ça... Les gens font une drôle de face en voyant mes cheveux.''

Puis il me dit simplement, avec toute la sagesse du monde (comme un prof qui te donne la leçon qu'on a oublié de te donner dans la vie) ''Ça dérange quoi? Si c'est beau, bien fait, que ça fait propre, que ça te représente, que tu es bien avec ça, que tu te sens belle, que ton chum te trouve belle... Les gens n'ont rien à dire, c'est ta personnalité!''

C'est probablement là que je me suis rendu compte, qu'en tant que société on pointe du doigt les gens colorés, les gens différents (bien qu'on le soit tous), mais ceux qui sortent du lot davantage... J'ai déjà dit à mon copain ''J'aimerais ça être normale... Comme tout le monde… Fitter dans la masse.'' À chaque fois, il me répond ''Pas moi, ça serait plate!'' J'ai toujours voulu faire partie de la gang, être comme les autres, être un cool kid.

On n’accepte pas le fait d'être différent nous-même quand on l'est et pourtant...

25 ans, et je comprends finalement que l'acceptation dans la société, commence par l'acceptation de soi. On a peut-être manqué des étapes ici… Si l'équation était inversée peut-être on aurait une société qui accepte les gens colorés? On aurait peut-être une société plus ouverte?

Moral de tout ça, si vous avez envie de mettre du maquillage orange flash, bleu cyan, noir, rose nanane, rouge écarlate, why not?! Vos cheveux?! Osez, on ne vit qu'une seule fois! Vos tattoos? Affichez-les fièrement, c'est une partie de vous, votre histoire écrite sur vous! Ce que les gens pensent, mettez-ça aux poubelles… Ce n’est pas de leurs affaires! De toute façon, ce n’est pas leur corps! Les gens ouverts vous accepterons peu importe. Le proverbe le dit lui-même ''On ne juge pas un livre d'après la couverture''.

Soyez fier de la personne que vous êtes! Jusqu'à présent, dans ma vie, il n'y a pas de meilleur feeling que d’être fier de soi.

Anne-Fred
Xx

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19:23:00

Samedi j'ai été à l'exposition manger santé et vivre vert à Montréal. C'est la deuxième année que j'y vais et je ne suis pas déçue encore cette année! C'est une exposition pour toute la famille, les gens épicuriens et soucieux de leur santé. On y retrouve plus de 200 exposants! Ce salon est sur deux fin de semaine, le 11-12-13 mars à Montréal et le 19-20 mars à Québec. Les exposants sont sensiblement les mêmes, mais il y en quelques-uns qui sont seulement à Montréal ou à Québec. Le billet d'admission est gratuit pour les 16 ans et moins, 11$ pour les étudiants et les gens de 65 ans et plus et pour 13$ pour l'admission générale. Cliquez ici pour plus d'information directement sur le site internet de l'événement

On y découvre une panoplie de produits locaux, des produits sans allergènes (arachides, noix, gluten, lait, oeuf, etc). C'est parfait pour les gens qui on des intolérences et qui doivent modifier leur alimentation. Vous pouvez assistez à des ateliers pour apprendre à apprêter les produits en vente sur place. Vous aurez l'occasion de gouter plusieurs nouveautés qui sortiront dans les prochains mois dans nos épiceries. La plupart des kiosques donnent des échantillions à rapporter à la maison. Si vous êtes comme moi, adepte des échantillons (selon moi, c'est plus agréable de tester le produit avant de l'acheter en gros format) il y a un sac ''surprise'' qui contient des échantillions, livres et de la documentation au cout de 20$ au kiosque de l'association manger santé bio. 

N'habitant pas la région de Montréal, je demande toujours à chaque kiosque s'il est possible de commander en ligne. La plupart me répondent oui, ce qui est vraiment utile pour moi. Bien que les prix lors de l’événement sont très avantageux je m’étais prévue un budget et à la moitié du salon, le budget était déjà complètement utiliser! Mon chum avait prévu le même budget pour lui et lui aussi a utilisé tous ses fonds.

Voici quelques-uns de nos achats!

Au kiosque Les CocoNuts j'ai acheté un déodorant à base d'huile de noix de coco (13$) et un sac d'échantillons (8$) contenant un baume à lèvre (format régulier), un exfoliant pour le corps, un savon et  un déodorant. Je vous donne mon avis sur leurs produits très bientôt! 

Au kiosque de Prana je me suis fait une réserve de chips de noix de coco pour mettre dans mes déjeuners (si vous voulez la recette je vous en parle ici) 4 sacs pour 10$.

L'an passé nous avons découvert Rawsome, des fromages crus à base de noix de cajous. Un immense coup de coeur! Nous avons dépensé nos derniers 7$ pour un pot de fromage à la crème de noix cajou. Nous avons choisi la saveur coriandre et chilli.

Au kiosque de Land Art, nous avons acheté du jus d'aloès à saveur de pomme grenade 15$. Ça n'a rien à voir avec ce qu'on retrouve au dépanneur. J'avoue avoir été surprise que dans les produits qu'on retrouve au dépanneur les ''pulpes'' d'aloès ne sont pas faites de manière naturelle. Le jus d'aloès ne contient pas de pulpe naturellement. Nous avons aussi acheté de la chlorophylle à l'eucalyptus, ça goute le hammam! Un spa dans ma bouteille d'eau!

Mon amie qui est venue nous rejoindre au salon s'est acheté une Oat Box. J'avoue être vraiment jalouse de son achat! Une belle boîte comme celle qu'on peut recevoir par la poste, contenant deux sacs de céréales et un petit pot en verre 20$. Je ne saurai vous dire quelles étaient les sortent, mais elles me semblaient très bonnes!

Nous ne pouvions pas partir de l'exposition sans avoir fait un arrêt au kiosque d'Aux Vivres pour faire des provisions de leur succulent tempeh de la marque Noble Bean! Une genre de galette de soya fermenté très bon dans les sandwiches. Nous avons optez pour le combo une bouteille de sauce dragon, un bloc de tempeh nature et un bloc de tempeh à l'oignon pour 15$.

Ce ne sont que quelque achat, mais mon dieu que j'aime aller à cette exposition. Nous avons fait de belles rencontres, de belles découvertes. Nous y retournerons certainement encore l'an prochain. Armez-vous de patience, il y a beaucoup de gens qui visite cette exposition. Je vous suggère fortement d'acheter vos billets en ligne pour sauver du temps! Apportez-vous des sacs à dos pour transporter vos achats, car les sacs dans les bras peuvent devenir lourds très rapidement! Prévoyez-vous un budget, car il est très simple de le dépasser surtout quand on tombe en amour avec tous les produits que l'on voit!

Êtes-vous allez à l'exposition en fin de semaine à Montréal? Si oui quels ont été vos coups de coeur? Si non pensez-vous y aller la fin de semaine prochaine à Québec? Donnez nous vos appréciation sur le salon!

Anne-Fred

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19:42:00

Il est tout à fait normal d'avoir des courbatures après un entrainement. Ça démontre qu'on a bien travaillé et que l'entrainement porte fruit. Ça peut-être désagréable d'avoir des courbatures les jours suivants un entrainement, car ça nous limite dans nos activités. Aujourd'hui je vous présente quelque produits et solutions différentes de la traditionnelle crème antiphlogistine que j'utilise lorsque j'ai des courbatures.

Premièrement, l'huile essentielle de menthe poivrée. Pour l'utiliser on la dilue dans de l'huile végétale ou on la mélange à une crème hydratante sans parfum. Son effet froid/chaud est vraiment apaisant en plus de réduire l'inflammation, ça débouche le nez! On en met quelque goutte et on masse les muscles endoloris. C'est un bon produit à garder dans sa pharmacie. On peut l'utiliser pour réduire les migraines et les jambes lourdes.

La gelée de douche 93 000 miles de chez Lush. Quand j'ai utilisé ce produit la première fois je n'étais pas aussi rackée que je le suis présentement avec mon entrainement, donc je n'étais pas certaine si ça fonctionnait vraiment. Après l'avoir utilisé à quelque reprise, je me suis rendu compte que ça faisait vraiment une différence. Si vous avez le revitalisant corporel Jardin de givre qui était disponible au temps des fêtes, utilisez-le en duo avec la gelée de douche. Ils font des miracles ensemble.

Parfois les crampes musculaires sont dues à une carence en magnésium. Bien qu'on en trouve dans plusieurs aliments comme les bananes, on n'en consomme pas assez dans une journée pour atteindre l'apport suffisant en magnésium. Si vous êtes comme moi, les crampes vous laisse les muscles contractés et difficiles à bouger. Bien souvent c'est mes mollets les plus touchés, ce qui m'empèche de marcher normalement. Je me suis rendu dans un magasin santé pour aller me chercher un supplément liquide de magnésium. C'est super bon et ça l'aide vraiment à moins avoir de crampes. La compagnie Flora fait toutes sortes de suppléments liquides qui sont très efficace. Renseignez-vous dans votre épicerie santé ou au près d’un naturopathe!

Mon dernier truc est de prendre un bain de sel d’Epsom. On peut retrouver plusieurs sortes de sel d’Epsom. Je vous conseille soit le naturel sans odeur particulière, car on peut nous même ajouter quelque goûte d'huile essentielle. Soit celui à l'eucalyptus, car l'eucalyptus est une plante aux vertus inflammatoires. Ou bien celle à la lavande, une plante connue pour ses vertus relaxantes. En plus d'être utile pour les muscles qui sont endoloris, c'est un bon moment de détente et d'aromathérapie. 

J'espère que ces trucs vous aiderons. C'est certains que les muscles vont toujours être un peu endoloris après un entrainement. Plus qu'on s'entraine, moins on a des courbatures. Ces trucs m'aide beaucoup j'espères qu'ils feront de même avec vous. Bien sûr il est important de boire beaucoup d'eau pour diminuer les courbatures.

Anne-Fred

Xx

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19:28:00

Il y a 1 ou 2 ans, les overnight cooked oatmeal (gruau ''cuit'' la nuit) on révolutionner mes déjeuners. Malheureusement, je me suis tannée à force trop en faire, mais c'est à nouveau mon obsession. En plus c'est super simple de modifier la recette en utilisant une autre céréale que l'avoine!

Essayez le avec du quinoa, du millet, du sarrasin ou bien même du riz. Je vous conseille seulement de faire cuire al dente ces céréales avant pour une texture plus moelleuse. Si vous aimez le croquant essayez de les mettre crue pour qu'ils absorbent le liquide la nuit! Varriez les fruits aussi pour faire changement!

Voici ma recette!

- ¼ de tasse de lait d'amande naturel sans sucre
- ¾ de tasse de yogourt nature 2% ou yogourt grec nature
- ¼ de tasse d'avoine à cuisson rapide ou tout autres céréales
- 1 tbsp de croustille de noix de coco sans sucre
- 2 tbsp de Ultimate daily cleanse (ou un mélange de fibre de psyllium, graine de lin et de graine de chia)
- 5 framboises fraîches
- ¾ de tasse de mangues congelée
- 5ml d'extrait de vanille pure
- ajoutez du sirop d'érable si désiré (mais les fruits sucre déjà le gruau)

Mélangez tous les ingrédients sauf les fruits dans un pot masson de 500ml. Défaites les framboises en petits morceaux, mélangez et ajoutez les morceaux de mangues. Laissez le tout reposer au frigo la nuit et dégustez le matin!

Valeurs nutritives:
353 calories, 16g de protéines (vous pourriez avoir plus de protéines avec un yogourt grec), 11g de fibres, 29g de sucre (provient seulement des fruits) 
Si vous voulez réduire le sucre de la recette, optez pour des fraises, framboises, bleuets, cerises, mûres, poires ou des abricots. Ce sont des fruits qui ont un indice glicémique bas.
Si vous changez la recette et que vous voulez avoir les valeurs nutritives, je vous invite à aller sur le site http://www.myfitnesspal.com/ pour les découvrir. C'est un site super complet qui vous aide à faire de bon choix alimentaire ainsi que de faire un suivi des aliments consommés quotidiennement.

En espérant que vous allez aimer cette recette et qu'elle vous aidera vous aussi à bien déjeuner le matin! Tagez nous sur vos photos de votre gruau ''cuit'' durant la nuit!
Anne-Fred
Xx

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20:57:00

Comment garder la motivation?

En fait j’adorai pouvoir vous donner la recette secrète. Malheureusement je ne l’ai pas! 

Voici quelque truc qui fonctionne bien pour moi!

Premièrement, avoir la personne qui vie avec nous dans le même mood. Ce que je veux dire par là, c'est que c'est super frustrant de se donner complètement dans un mode de vie santé et de voir la personne avec qui nous vivons manger du junk et se prélasser sur le divan. C'est beaucoup plus motivant de faire ça a deux. Il en a toujours un des deux là pour dire ''non'' au craving de poutine le vendredi soir ou donner le petit coup de pied qui nous manque pour décoller du divan le lundi! Avoir des amis qui pratique le même sport! C'est le côté social ici qui est intéressant. Avoir le même entrainement, nous permet de voir nos amis plus souvent, de se motivé mutuellement et d'intégré une petite compétition entre nous! ( restez gentil ;) ) Si jamais vous n'avez pas la motivation et vos amis non plus, habillez-vous avec vos vêtements de sport. Vous allez trouver ça plate de vous être changé pour rien faire! Ça me pousse à faire un entrainement quand ça ne me tente pas! 

Deuxièmement, la préparation c'est la clé! J'ai des vêtements de sports pour tous les jours de la semaine. Je crois même pouvoir faire deux semaines avec la quantité de vêtement que j'ai! Plus d'excuse! Même chose pour les repas, le dimanche on fait des grosses quantités de repas pour toute la semaine. Bien souvent on en a pour deux semaines! J'essaie le plus que possible de me préparer des crudités et les ''portionner'' pour faire des collations. C'est beaucoup plus simple de ramasser un plat avec des légumes frais que commencer à gringotter n'importe quoi. Prévoir le temps pour l'entrainement. Il faut voir ça un peu comme un rendez-vous important. En se disant qu'on s'entraine à 18hrs par exemple, on ne prévoit pas autre chose à cette heure-là.

Troisièmement, la routine. Installer une routine peut être une source de motivation, mais c'est aussi ce qui peut nous démotiver. Ce que je veux dire : c'est important d'avoir une routine, c'est comme ça qu'on réussit à adopter un mode de vie saint. Par contre, n'oublions pas de varier les aliments qu'on mange, découvrir de nouvelle façons de rendre un repas santé, découvrir de nouveau sports, augmenter les poids et de modifier les exercices pour solliciter les muscles de différentes façons.

Quatrièmement, c'est drôle à dire, mais se récompenser. Ici je ne parle pas de se récompenser avec une poutine ou un sundae extra chocolat! Se récompenser avec une visite au spa, un nouveau morceau de vêtement (un petit booste de confiance et de motivation quand on voit qu'on a perdu 1 taille). J'avoue que je convoite une paire de Jeans Livify c'est ma récompense pour après mon programme de 60 jours. Ce n’est pas le genre de vêtement que j'achèterais tous les jours!

Finalement, ce que je fais le moins, mais regrette le plus; prendre des photos. Je prends mes mensurations sur une base mensuelle. La balance... On en parlera pas! (Justement la batterie ne fonctionne plus, une bonne raison de ne plus l'utiliser) Les photos sont assez impressionnantes, puisqu'on se voit tous les jours, de mettre une photo ''avant'' ''après'' ça nous permet de bien voir les changements, même si la balance ne bouge pas!

J'espère que mes trucs vous aiderons vous aussi!
Donnez-moi les vôtre! Je suis vraiment intéressée de voir ce qui vous motive à garder vos saines habitudes :)

Anne-Fred

Xx

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20:10:00

source: Pinterest

On m'a toujours blâmée pour mon teint pâle, c'est presque à se demander si je n'avais pas été adoptée dans ma famille où tout le monde semble bronzé à l'année longue. Les blagues redondantes sur mon teint fusent presque à toutes les fois que je les vois. Eh bien mes semblables (pas mal sûre que je suis pas seule là dedans, oui?), voici le fameux: « Tu sais que tu es pâle quand… » Si j'ai oublié des aspects, ne vous gênez surtout pas pour m'en faire part. 

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23:29:00

Je crois qu'à chaque année on fait tous une liste de nos résolutions. Je me souviens une année, on avait écrit nos résolutions sur un bout de papier et on les avait jeté dans le feu pour qu'elles se réalisent. Pas besoin de vous dire que rien de cette liste ne s'est réaliser! haha! Cette année, mon chum et moi on s'est rendu compte que nous n’avions pas fait cette fameuse liste. Normalement je fais partie de la ''gang'', je suis la famille... en haut de la liste j'y place toujours le fameux ''bikini body, bien manger, être fit''. C'est plaisant de voir les gym plein, le premier mois, même si au fond de nous ça nous frustre un peu.. Il y a toujours énormément de gens au début de l'année... Après quelque temps on arrête de penser à nos résolutions et on passe à autre chose. Oui j'ai toujours mon objectif d'être en forme, de me donner cœur et âme au sport. N'ayant jamais été une sportive, depuis 4 ans, j'en mange et j'adore. De plus avec ma condition de santé je ne peux me permettre de ne pas être en forme.

Je ne vous ferai pas un post sur mes résolutions, mais au moment où on dînait en famille le 1er janvier 2016, j'ai eu un genre d'illumination. (et oui ça m'arrive) On passe notre temps à faire les mêmes résolutions:

- arrêter de fumer

- perdre du poids

- bien manger

- être plus actif

- faire ses travaux quand on les reçoit (la loi de la procrastination)

- boire les 8 verres d’eau par jours

- prendre du temps pour soi

- faire plus de choses en famille

- etc, etc

C'est bien souvent ces même résolutions qu'on est déterminé à réaliser au début de l'année... mais qui ne passe jamais le cap des 2-3 mois, malheureusement.

Cette année, j'ai donné comme ''défi/résolution'' à ma mère, toute ma famille et moi-même, de trouver quelque chose de positif à chaque jour, de l'écrire dans mon agenda (life planner), sur un post-it, à quelque part. En 2016, on devrait apprécier chaque instant, vivre chaque instant, être positif. Trouver quelque chose de positif dans une journée peut-être aussi banal que d'avoir mangé un repas réconfortant qui nous rappelle des vieux souvenirs d'enfance. De voir le soleil et le bleu du ciel, même s’il fait -40000! La vie est belle et on l’oublie, on oublie qu’il y a toujours un côté positif à chaque journée; on est toujours présent pour vivre de nouvelles aventures.

Je vous donne ce défi : écrivez, postez un statut ou une photo de ce que avez trouvez de positif dans votre journée mettez le #positiveyear2016 pour qu’on puisse voir toute cette vague de positif!

En cette nouvelle année, je vous souhaite de la part de toute l’équipe une belle et heureuse année! Tout ce que vous voulez et du succès dans ce que vous entreprendrez. Amusez-vous et profitez de chaque journée!!

ps: Merci à ma marraine d'avoir poster cette photo! Elle était vraiment de circonstance!

Anne-Fred 

Xx

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11:57:00

« Certains diraient que c'est un luxe qu'on pourrait se passer, mais je crois que toute les femmes que je connais comprennent que c'est bon pour l'estime et le moral de se sentir jolie quand on en a envie et même si la situation est moins facile ! »

- Anne-Marie

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15:58:00

L'automne est à nos portes et bien que je dois faire mon deuil de la fin de l'été, j'ai réussi à confectionner une liste de choses à faire cet automne, juste à temps pour mon anniversaire! Voici mes quelques idées pour profiter de l'automne que ce soit à l'intérieur ou à l'extérieur, en espérant vous inspirer pour la saison colorée. 

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10:00:00

Manquer le bateau, est une expression qu’on utilise souvent lorsqu’on réalise qu’on a passé à côté d’une occasion quelconque de réussir à quelque part. C’est vague, mais ça vient rejoindre mes deux blogues.  On dit toujours de profiter du momentum pour se propulser, pour réussir en affaire. Ça va de même pour les autres choses de la vie : blogues, Youtube, emplois, etc… Malheureusement, on n’a pas tous l’œil pour voir ce genre d’opportunité, puis quelques années plus tard, on se rend compte de ce qu’on a laissé passer.

Pour ma part, j’ai débuté dans l’univers des blogues il y a peut-être 5 ou 6 ans, en gagnant un concours d’Annabelle. Me connaissez-vous plus pour autant? Non! La passion de partager ce que j’aimais, mes découvertes et mes réalisations étaient là, mais je ne savais pas vraiment comment faire. Le train de vie que je menais à ce moment était difficile à gérer avec un blogue. Je n’ai jamais ‘’fini’’ ce que j’avais entrepris. Quoi qu'on le fini jamais complètement quand on est mordue, ou on fini seulement quand le momentum n'y est plus. 

C’est certain que le fame et tout rend la chose encore plus intéressante. La petite fille (ou le petit gars) qui s’est toujours fait intimider à l’école, ne rêve-t-elle pas un jour d’être populaire et apprécier pour son talent? Ne venez pas me dire que je fais exception à la règle! Le fait d'avoir eu ce manque d’appartenance à un groupe, d’estime et d’accomplissement de soi, fait en sorte qu’on le recherche d’une façon ou d’une autre. Bien que je tienne à rester modeste en me disant que je veux que les ‘’originaux’’ trouvent aussi leurs places, qu’ils s’acceptent, qu’ils aient eux aussi un modèle, au fond de moi j’ai ce craving de reconnaissance depuis longtemps. Je ne le cacherai pas.

Mais au fond, on ne peut pas chialer des résultats qu’on n’a pas, quand on n’a pas mis les efforts nécessaires dans le processus!

J’avoue que dans les derniers mois, j’avais perdu la flamme qui faisait de ma passion, ma raison de vivre (sans joke). Peut-être que c'est pour ça que vous avez de moins en moins de nouvelles. Ce n’est pas toujours évident de se confier aux internet! Je regrettais un peu mon choix d’avoir repris ma chaine Youtube, voyant le succès des autres et mes 20 fidèles abonnés… Je suis loin des plus de 100 000 d’Emma ou bien des plus de 150 000 d’Alex ou encore des plus de 300 000 de Cynthia, etc , etc. Avec tout ce qui s’est passé dans les derniers mois, je n'avais plus envie de rien, je ne le cacherai pas. Ma passion elle était bien loin, trop loin. Bref, vous comprenez, avoir une passion c’est en manger, de vouloir en vivre, même si ça veut dire manger du Kraft Diner (je sais ce n’est pas sans gluten…) tous les jours. Maintenant c’est un peu comme ma première année de cégep, ou ma cinquième (ahaha ouin…), tourmentée par les regrets de ne pas avoir fait un bon choix….

La semaine passée, je suis allée au Sephora à Pointe-Claire (bien oui encore! C’est vraiment mon Sephora préféré). Je me suis fait maquiller les yeux, je ne me fais jamais maquiller en général, sauf pour les shoots de modèle. Quand je parlais avec Jenna, l'artiste maquilleuse, je me suis rendu compte que j’étais toujours aussi passionnée, que j’étais toujours aussi mordue et que j’en mangeais toujours autant, que ça fait toujours partie de moi. Une vrai de vrai ''makeup junkie''. C’est comme toujours se maquiller avec des couleurs neutres, on oublie à la longue que les couleurs flash sont toutes aussi belles et amusantes à travailler. J'ai eue cette petite étincelle, celle qui allume le gros feu. Celle qui te rappelle t'es qui au fond, dans la vie de tous les jours. Celle qui te dit '' Hey oublie pas t'es comme ça, vie le complétement''. C'est aussi là que je me suis rendu compte comment j'avais passé à côté des concours que je voulais tant participer... Je voulais tant faire les NYX Face Awards! Participer au ''be you, be bold, be unexpected'' de Makeup Forever... Bref, cette année n'a pas été mon année, mais comme on dit : ''better luck next time''!

L’autre jour, sur Instagram, il y avait plein de photos de la classe de maquillage de Jean-François CD (félicitation en passant! j'ai bien envie d'y assister une fois, oui oui!), puis un article, dans lequel on lisait qu’il n’a pas toujours eu ce succès et qu’il ne s'y en attendait pas. Il a continué à partager sa passion et regarder où il est. Ça un peu changer ma façon de voir ça, bien que je sais déjà que le succès n’est généralement pas une ligne droite, mais bien des essais, des erreurs, des réussites et des échecs, ça m’a fait réaliser que moi aussi je peux y arriver en y mettant les efforts nécessaires. C’est comme une perte de poids, ça arrive pas du jour au lendemain. Ça peut être difficile moralement à certains moments, mais agréable quand on se fait dire : ‘’ C’est plaisant de voir des gens passionnés comme toi. T’es une passionnée, passionnante!’’.

C’est peut-être une prise de conscience ici, peut-être enfin l’éveille tant attendu. Quoi qu’il en soit cette année je compte bien recommencer à partager ma passion avec encore plus de passion. Bien qu’elle se soit partagée en deux aux courants de l’année, soit la santé et la beauté, vous trouverez plus de vidéos et d’articles hebdomadaires sur youtube et sur le blogue.  J’ai envie de faire ça de ma vie, j’ai envie d’être la passionnée passionnante qui vous donne envie d’être passionné vous aussi. 

À la future année avec vous,

Anne-Fred Xx

art de vivre Lifestyle

12:35:00

Par Bach Illustrations

Récemment, quelqu'un de mon entourage a écrit publiquement qu'elle ne consultait pas ses courriels et qu'elle n'arrivait pas à s'organiser suffisamment. Moi la reine de l'organisation, j'ai été découragée: oui, oui! Je me suis dit que j'allais lui donner quelques astuces (ce que j'ai fait) et même écrire ce petit article pour l'aider et aider quiconque a de la difficulté à s'organiser. La mi-session est passée et la fin de session arrive à grands pas pour les étudiants du Cégep et ceux de l'Université. Si vous restez suffisamment longtemps, vous aurez même droit au truc anti-procrastination 101!

Agenda art de vivre café Cégep David's tea Études Lifestyle Mode de vie Monsieur T organisation procrastination thés To do list trucs 101 université Wallpaper

19:24:00

inspiration | spring blooms | erich mcvey photography | via: style me pretty

Comme dirait Gilles Vigneault: Mon pays, ce n'est pas un pays c'est l'hiver. Je rajouterais: je commence à être un p'tit peu tannée de l'hiver... Je ne sais pas pour vous, mais quand on me parle du printemps ou même de l'été, je deviens un peu comme ce chien: 

art de vivre beauté bouffe café cheveux Cuisine David's tea desserts Divers Hiver Lifestyle Liste printemps tendances

11:38:00