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Premièrement, je vais commencer ce post en vous expliquant le comment du pourquoi cet article est présent ici.

Il y a trois semaines, en parcourant mon feed instagram, j'ai vu que la compagnie Velour Lashes (compagnie Canadienne, yeah!) faisait un concours pour gagner leur nouvelle collection naked, des faux-cils ma fois du bon dieu vraiment beaux. Bref, il fallait simplement faire un look naturel, épuré avec le moins de maquillage possible. En gros, faire mon maquillage ''fond de teint, mascara pas le temps de niaiser'' des matins pressés, mais un peu plus peaufiné. Puis d'écrire un texte parlant de ce qu'on aime le plus chez nous et ce que ça représente pour nous être bien dans sa peau.

Mon texte original est en anglais, je m'exprime pas si mal, mais j'ai des lacunes avec mon anglais. Veut, veut pas, on parle toujours français ici! En revanche, mon Franglais is on point!


Voici donc mon texte écrit en français qui probablement exprime mieux ce que je voulais dire. Anyway, après relecture pour le ''traduire'' j'me rends compte comment mon texte est plein de fautes, d'erreur de grammaire, plein de non-sens... mais bon faut croire que le message principale est là!

La chose que j'aime le plus sur moi, c'est mes yeux. Quand j'étais jeune, tout le monde passait leur temps à me dire que j'avais des beaux yeux. Ça me rendait furieuse à chaque fois. Ma mère avait l'habitude de me répéter à chaque fois que je me fâchais, que ces personnes-là qui me faisaient un compliment, chacune d'entre elle c'était la première fois qu'elles voyaient mes yeux. Elle me disait ensuite de simplement sourire en disant merci et de ne plus me fâcher à chaque personne qui me complimentait! Maintenant je suis fière de mes yeux, oui ils sont beaux. Ils sont comme ceux de ma grand-mère. Il me rappelle les siens. Pour moi, les yeux c'est la porte de l'âme. On en dit beaucoup avec nos yeux, même sans dire un mot.

Pour moi ce que ça représente être bien dans sa peau, s'est être capable de sauté par-dessus les standards de beauté imposés par notre société et de pouvoir être moi. Je ne suis pas parfaite; je ne ''fit'' pas dans le moule... Je ne ''fiterai'' probablement jamais dedans non plus!

Je me sens aussi bien avec aucun maquillage qu'avec un gros maquillage de soirée. J'adore le maquillage puisqu'il nous donne boost de puissance, un teint parfait qui nous sécurise d'une certaine façon. Certes ça nous donne beaucoup de confiance en nous, mais on peut tout de même être sans craintes de sortir de chez nous, avoir un look frais et éclatant sans maquillage.

La plus part du temps, je ne me maquille pas, en fait plus tant que ça... être bien dans ça peau, ça commence au moment où on est bien avec soi-même au naturel. C'est tellement important. On l'oublie trop souvent!

Maintenant, j'aime comment je me sens sans maquillage à longueur de journée et à tous les jours. Dans le temps, (principalement dans mes années de cégep je dirais) je ne serais jamais sortie de chez moi sans maquillage, faux-cils, extension de cheveux, etc... Si j'avais à sortir que ce soit pour aller à l'école, aller manger ou même aller simplement faire une commission, c'était impossible que je le fasse sans être ''arrangée''. Certains matin j'étais trop pressée pour le faire à la maison et bien j'apportais ma valise de maquillage, mes rallonges, mon fer plat et je me préparais à l'école! J'étais tellement mal dans ma peau... Comme ma mère dit, je me cachais derrière mon masque.

J'ai des tâches de rousseurs... Toute ma vie, on m'a écœurée pour ça. On m'a dit que j'avais des cacas de mouches dans le visage... (yeah right) bref... J'ai toujours détesté mes petites tâches de rousseurs! Un jour une fille en admiration de mes tâches de rousseurs, me dit: ''mon dieu que t'es belle avec tes taches de rousseur! Je t'envie tellement, j'aimerai ça en avoir comme toi moi aussi'' Dans ma tête de me dire ''ARKKKKK''. Mais juste ça, ce petit commentaire là, ça l'a été le début du commencement pour moi. Ça été le premier pas vers l'acceptation de moi. Des années plus tard, il y a 5 ans déjà, j'uploadais mon 10ème vidéo Youtube: Tutoriel : Comment faire des tâches de rousseurs ''naturelle''. Je me suis fait tellement écœurée sur mon compte pour avoir publié une vidéo pour faire des tâches de rousseurs à l'allure naturelle... pour ceux et celles qui en ont pas ou comme moi qui les ont perdu avec les années... j'ai fini par supprimée ma chaîne tellement ça me faisait mal de voir autant de négatif.

Avec les années, j'ai dû apprendre à accepter les petites choses de moi qui ne me plaisait pas, accepter ce que je ne peux changer. Je suis loin d'être au bout du chemin! Mais chaque jour un peu plus j'y arrive. J'augmente ma confiance en moi de jour en jour pas seulement avec le maquillage mais aussi en découvrant ma beauté au naturel. J'apprends à être heureuse autant maquillée comme si c'était la dernière fois que naturel comme au commencement.

Et vous? C’est quoi que vous aimez chez vous?
C'est quoi être bien dans sa peau pour vous?

La bonne nouvelle dans tout ça?

1- Je vous partage une grosse partie de ma vie, un gros cheminement. Je crois que j'aurai voulu comprendre ça avant, lire un truc du genre avant. Toute ma vie on m'a dit de coller aux standards, que j'étais trop garçonne, trop grande, trop grosse, trop intense, trop différente, trop moi... Je ne veux pas que les générations futures pensent comme ça. Je veux que les gens s'acceptent, qu'ils soient fière d'eux, de qui ils sont. Qu'ils n'aient pas peur de suivre leur petites voix, qu'ils n'aient pas peur de suivre leurs passions, leurs rêves.

2- Parler d'acceptation de soi, pour moi c'est un sujet tabou. Ça me rend très émotive. C'est difficile d'enlever la petite voix des autres, de leurs commentaires méchants qui résonne encore et encore… Si vous êtes comme moi; vous n'êtes pas les seuls! C'est difficile de s'accepter tel qu'on est présentement dans la société avec tous les standards. J'apprends à le faire jour après jour, un peu plus chaque jour. D'ailleurs j'ai un article pour vous d'ailleurs sur le fait de sortir de sa zone de confiance.

3- J'avoue, je ne le cacherai pas, j'ai pleuré. Oui je suis si émotive que ça, j'ai pleuré de joie quand j'ai vu que j'avais gagné le concours. Je vous ferais alors une review sur la nouvelle collection Naked de Velour Lashes.


Bref merci à Velour Lashes!
Bientôt, je vous post des looks fait avec les faux-cils et mon avis sur ceux-ci!

Anne-Fred
Xx
J'ai 25 ans, je crois que je n'affirme pas mon style à 100% et pourtant! Après 25 années de vie, je devrais accepter ma personnalité telle qu'elle est, non?

Mardi passé, je suis allée voir Deadpool avec mon copain (super film en passant, mais allez le voir en anglais si vous pouvez!) Bref... On se trouve une place pas trop haut, ni trop bas et vraiment centré! Il y avait des gens, beaucoup de gens. Puisqu'on est dans une petite ville, on rencontre souvent des gens qui nous ont marqué d'une bonne ou d'une moins bonne façon.

On s'assoie après avoir dérangé tout le monde pour passer. Il y a un monsieur qui me dit quelque chose... Mon prof de physique secondaire 4?! Ouais! Un des seuls profs qui croyait en ma réussite. Ce prof m'a marqué, j'aimais mes cours de physique. J'en aurais eu tous les jours avec de l'art visuel et mon secondaire aurait été parfait! Bref, je lui demande si c’est bel et bien mon ancien prof et oui! C'est bel et bien lui!

Parle, parle, jase, jase... On en vient à jaser de qui j'étais au secondaire et je fais un parallèle avec mes cheveux bleus. Demandez-moi pas comment, mais je finis par dire ''Heureusement il fait noir, on ne peut pas les voir ahah''.

Mon prof m'a alors posé la question suivante ''Pourquoi heureusement?'' (C'est vrai pourquoi?)

Moi de répondre ''... En fait je ne sais pas trop, les gens m'agace un peu… En fait, toujours à propos de ça... Les gens font une drôle de face en voyant mes cheveux.''

Puis il me dit simplement, avec toute la sagesse du monde (comme un prof qui te donne la leçon qu'on a oublié de te donner dans la vie) ''Ça dérange quoi? Si c'est beau, bien fait, que ça fait propre, que ça te représente, que tu es bien avec ça, que tu te sens belle, que ton chum te trouve belle... Les gens n'ont rien à dire, c'est ta personnalité!''

C'est probablement là que je me suis rendu compte, qu'en tant que société on pointe du doigt les gens colorés, les gens différents (bien qu'on le soit tous), mais ceux qui sortent du lot davantage... J'ai déjà dit à mon copain ''J'aimerais ça être normale... Comme tout le monde… Fitter dans la masse.'' À chaque fois, il me répond ''Pas moi, ça serait plate!'' J'ai toujours voulu faire partie de la gang, être comme les autres, être un cool kid.

On n’accepte pas le fait d'être différent nous-même quand on l'est et pourtant...

25 ans, et je comprends finalement que l'acceptation dans la société, commence par l'acceptation de soi. On a peut-être manqué des étapes ici… Si l'équation était inversée peut-être on aurait une société qui accepte les gens colorés? On aurait peut-être une société plus ouverte?

Moral de tout ça, si vous avez envie de mettre du maquillage orange flash, bleu cyan, noir, rose nanane, rouge écarlate, why not?! Vos cheveux?! Osez, on ne vit qu'une seule fois! Vos tattoos? Affichez-les fièrement, c'est une partie de vous, votre histoire écrite sur vous! Ce que les gens pensent, mettez-ça aux poubelles… Ce n’est pas de leurs affaires! De toute façon, ce n’est pas leur corps! Les gens ouverts vous accepterons peu importe. Le proverbe le dit lui-même ''On ne juge pas un livre d'après la couverture''.

Soyez fier de la personne que vous êtes! Jusqu'à présent, dans ma vie, il n'y a pas de meilleur feeling que d’être fier de soi.

Anne-Fred
Xx
Il y a 1 ou 2 ans, les overnight cooked oatmeal (gruau ''cuit'' la nuit) on révolutionner mes déjeuners. Malheureusement, je me suis tannée à force trop en faire, mais c'est à nouveau mon obsession. En plus c'est super simple de modifier la recette en utilisant une autre céréale que l'avoine!

Essayez le avec du quinoa, du millet, du sarrasin ou bien même du riz. Je vous conseille seulement de faire cuire al dente ces céréales avant pour une texture plus moelleuse. Si vous aimez le croquant essayez de les mettre crue pour qu'ils absorbent le liquide la nuit! Varriez les fruits aussi pour faire changement!


Voici ma recette!

- ¼ de tasse de lait d'amande naturel sans sucre
- ¾ de tasse de yogourt nature 2% ou yogourt grec nature
- ¼ de tasse d'avoine à cuisson rapide ou tout autres céréales
- 1 tbsp de croustille de noix de coco sans sucre
- 2 tbsp de Ultimate daily cleanse (ou un mélange de fibre de psyllium, graine de lin et de graine de chia)
- 5 framboises fraîches
- ¾ de tasse de mangues congelée
- 5ml d'extrait de vanille pure
- ajoutez du sirop d'érable si désiré (mais les fruits sucre déjà le gruau)

Mélangez tous les ingrédients sauf les fruits dans un pot masson de 500ml. Défaites les framboises en petits morceaux, mélangez et ajoutez les morceaux de mangues. Laissez le tout reposer au frigo la nuit et dégustez le matin!

Valeurs nutritives:
353 calories, 16g de protéines (vous pourriez avoir plus de protéines avec un yogourt grec), 11g de fibres, 29g de sucre (provient seulement des fruits) 
Si vous voulez réduire le sucre de la recette, optez pour des fraises, framboises, bleuets, cerises, mûres, poires ou des abricots. Ce sont des fruits qui ont un indice glicémique bas.
Si vous changez la recette et que vous voulez avoir les valeurs nutritives, je vous invite à aller sur le site http://www.myfitnesspal.com/ pour les découvrir. C'est un site super complet qui vous aide à faire de bon choix alimentaire ainsi que de faire un suivi des aliments consommés quotidiennement.

En espérant que vous allez aimer cette recette et qu'elle vous aidera vous aussi à bien déjeuner le matin! Tagez nous sur vos photos de votre gruau ''cuit'' durant la nuit!
Anne-Fred
Xx
Comment garder la motivation?

En fait j’adorai pouvoir vous donner la recette secrète. Malheureusement je ne l’ai pas! 

Voici quelque truc qui fonctionne bien pour moi!

Premièrement, avoir la personne qui vie avec nous dans le même mood. Ce que je veux dire par là, c'est que c'est super frustrant de se donner complètement dans un mode de vie santé et de voir la personne avec qui nous vivons manger du junk et se prélasser sur le divan. C'est beaucoup plus motivant de faire ça a deux. Il en a toujours un des deux là pour dire ''non'' au craving de poutine le vendredi soir ou donner le petit coup de pied qui nous manque pour décoller du divan le lundi! Avoir des amis qui pratique le même sport! C'est le côté social ici qui est intéressant. Avoir le même entrainement, nous permet de voir nos amis plus souvent, de se motivé mutuellement et d'intégré une petite compétition entre nous! ( restez gentil ;) ) Si jamais vous n'avez pas la motivation et vos amis non plus, habillez-vous avec vos vêtements de sport. Vous allez trouver ça plate de vous être changé pour rien faire! Ça me pousse à faire un entrainement quand ça ne me tente pas! 

Deuxièmement, la préparation c'est la clé! J'ai des vêtements de sports pour tous les jours de la semaine. Je crois même pouvoir faire deux semaines avec la quantité de vêtement que j'ai! Plus d'excuse! Même chose pour les repas, le dimanche on fait des grosses quantités de repas pour toute la semaine. Bien souvent on en a pour deux semaines! J'essaie le plus que possible de me préparer des crudités et les ''portionner'' pour faire des collations. C'est beaucoup plus simple de ramasser un plat avec des légumes frais que commencer à gringotter n'importe quoi. Prévoir le temps pour l'entrainement. Il faut voir ça un peu comme un rendez-vous important. En se disant qu'on s'entraine à 18hrs par exemple, on ne prévoit pas autre chose à cette heure-là.

Troisièmement, la routine. Installer une routine peut être une source de motivation, mais c'est aussi ce qui peut nous démotiver. Ce que je veux dire : c'est important d'avoir une routine, c'est comme ça qu'on réussit à adopter un mode de vie saint. Par contre, n'oublions pas de varier les aliments qu'on mange, découvrir de nouvelle façons de rendre un repas santé, découvrir de nouveau sports, augmenter les poids et de modifier les exercices pour solliciter les muscles de différentes façons.

Quatrièmement, c'est drôle à dire, mais se récompenser. Ici je ne parle pas de se récompenser avec une poutine ou un sundae extra chocolat! Se récompenser avec une visite au spa, un nouveau morceau de vêtement (un petit booste de confiance et de motivation quand on voit qu'on a perdu 1 taille). J'avoue que je convoite une paire de Jeans Livify c'est ma récompense pour après mon programme de 60 jours. Ce n’est pas le genre de vêtement que j'achèterais tous les jours!

Finalement, ce que je fais le moins, mais regrette le plus; prendre des photos. Je prends mes mensurations sur une base mensuelle. La balance... On en parlera pas! (Justement la batterie ne fonctionne plus, une bonne raison de ne plus l'utiliser) Les photos sont assez impressionnantes, puisqu'on se voit tous les jours, de mettre une photo ''avant'' ''après'' ça nous permet de bien voir les changements, même si la balance ne bouge pas!

J'espère que mes trucs vous aiderons vous aussi!
Donnez-moi les vôtre! Je suis vraiment intéressée de voir ce qui vous motive à garder vos saines habitudes :)

Anne-Fred
Xx


Après avoir parlé avec Josianne, nous avons conclu que d'intégrer une rubrique santé et bien-être serait bien. Je suis très épicurienne, j'aime découvrir, essayer et modifier des choses pour les rendre plus simples à ma routine quotidienne. 

En 5 ans, il s'en est passé des choses, j'ai essayé plusieurs régimes, sports, mode de vie... Au fond je suis en quête de l'équilibre dans tout ça, comme tout le monde! J'ai envie de vous parler de mon parcours, mes trucs et astuces pour m'aider, comment je planifie, mes recettes coups de cœurs, mes réussites et mes échecs. 

 


Commençons par le début.

Me voici il y a 5 ans! Je vous entends déjà dire '' hein!!! Wow!!! T’as changé ''. Et bien oui, ça n'a pas toujours été facile, en fait quand je regarde mes photos je vois un effet ''montagnes russes''. Je m'explique, Il y a 5 ans exactement, j'étais au moins bon de ma forme. J'avais 20 ans, je mesurais 5 pied 7 pouce et je pesais 215 lbs. Quelques années avant, mon médecin découvrait que je fais de l'arthrose. Il m'avait mis en garde de ne jamais être en embonpoint... Pas besoin de vous dire que j'étais plus qu'en embonpoint! Ça été ''la claque'' qu'il me fallait. Depuis cette journée, j'ai essayé plusieurs types de régimes, d'entrainements, de sports. Ça m’a obsédée au point que je stressais pour le poids que je ne perdais pas, le repas que je mangeais qui n’étaient pas planifier... J'ai dû apprendre à vivre au jour le jour et ne pas m'en vouloir pour des choses du genre. Mon poids à fait comme des montagnes russes. J'en avais perdu beaucoup, j'en ai repris, reperdu, repris et reperdu... Vous voyez le genre! De plus, nous avons découvert mon intolérance au gluten il y a 2 ans environ, ça l'a compliqué les choses! Aujourd'hui je stresse moins pour mes repas, je suis en éternel combat contre la balance, mais j'ai enfin réussis à ne plus me peser tous les jours (victoire) et j'essaie de bouger tous les jours de façon saine. Bouger ne veut pas dire faire 2 heures de musculations et 1 heure de cardio par jour! Simplement une bonne marche dehors c'est bouger d'avantage!

S'il y a bien une chose que j'ai comprise au cours de ces 5 ans là, c'est l'importance d'avoir de bonnes fondations. Avoir un supplément de multivitamines et minéraux est vraiment important. Puisque le corps les utilise pour suivre notre nouveau mode de vie, il faut lui en redonner pour qu'il ne soit pas en carence. Optez pour une multivitamine de qualité, certes elle sera un peu plus couteuse, mais elle vous apportera des bénéfices que celle qui sont de moins bonne qualité n'ont pas.



Vous bougez plus? Augmentez votre apport en calories! Ça fait drôle à dire... Je ne croyais pas mon entraîneuse quand elle m'a dit de faire ça! Je ne l'ai pas fait... résultat? Je suis tombée malade. Mon corps manquait de ''carburant'' et de nutriments. Mon système immunitaire était affecté et j'étais plus fragile, donc je tombais facilement malade. Cette année, soit 3 ans plus tard, j'ai finalement compris! Même chose pour l'eau, plus on bouge, plus on doit boire! Ps: on utilise  les calories supplémentaire pour manger des collations santé! 


Changer les habitudes au fur-et-à-mesure. Quand on change tout en même temps, on stresse le corps, on se stresse nous-même, on se frustre et repart du début! C'est pour ça que la plupart des résolutions du jour de l'an n'aboutissent pas! On y va graduellement, autant du côté alimentaire qu’entrainement!

Abandonner la balance! Plus je m'entraîne, plus je me frustre contre ma balance! J'ai une balance intelligente. Elle donne l'IMC, le poids, taux de gras, % d'eau, les données qui en général me permettent de voir une amélioration! Mon poids augmente, ça me fâche, je ne prends pas le temps d'observer les autres données. Les photos, les mesures avec un gallon à mesurer me donnent des différences plus visibles que mon poids sur la balance. Pour le moment j'essaie (j'essaie très fort) de me peser seulement aux 2 semaines en même temps que prendre des mensurations de ''base'' (taille, hanches)! Prendre mes mensurations complètes (cou, buste, taille, hanche, cuisse, mollet, bras) et photos aux 4 semaines.


Pour terminer, j'avoue que me faire une liste de pourquoi j'entreprends une remise en forme me permet de voir si je suis pleinement motivée. Une fois ma liste complète, je planifie mon programme d'entrainement et alimentaire. En général je suis ultra motivée en voyant mon agenda bien planifié! Le plus difficile pour moi est passé la 3ème semaine... en général c'est là que j'abandonne. C'est pourquoi je vous conseille d'avoir des ''Partner in crime''. Le fait d'avoir des amis, de la famille ou chum/blonde qui opte aussi pour un mode de vie plus saint nous pousse a rester sur la bonne voie! On ne veut pas laisser tomber l'autre avec qui on partage tout ça. Dire ouvertement que vous faite des choix santé est quelque chose que j'ai encore de la misère à faire, mais ça l'aide tellement de le faire. En général, les gens sont poussés à nous respecter dans vos nouvelles habitudes. Ça peut aussi nous donner un petit booste pour continuer les bonnes habitudes.

J'espère que cette rubrique hebdomadaire vous aidera vous aussi à vous motiver à adopter un mode de vie saint!

Anne-Fred
Xx
Est-ce que ça vous ait déjà arrivé d'avoir ce sentiment désagréable d'avoir échoué? Eh bien, moi oui. Et présentement, ça me torture l'esprit. Les gens de mon entourage essaie de me remonter le moral en me disant que j'ai fait du mieux que je pouvais, mais ça ne me satisfait pas. J'avais envie de vous partager ma situation parce que je crois que c'est normal dans la vie d'avoir des échecs. Et qu'il ne faut pas garder ça pour soi. En parler, c'est se libérer l'esprit un peu.

C'est en août 2014 que j'ai craqué pour ce petit animal. Je savais à la base qu'il faudrait que j'investisse plus de temps qu'avec une autre petite bête du genre. Je m'étais quand même renseignée sur le sujet. Mais je n'étais pas prête à ça. En fait, j'ai l'impression d'avoir littéralement échoué ma mission de maman hérisson.


Léa est un hérisson qui a besoin de beaucoup d'attention et de manipulation. C'est là que j'ai failli à ma tâche. Je ne la manipulais pas assez. Je pourrais mettre ça sur le dos de mon horaire qui est loin d'être stable, mais si je l'avais voulu, j'aurais pris le temps. Je ne veux pas me trouver de défaites, j'ai tout simplement échoué.

Elle n'était peut-être pas malheureuse, mais elle n'était sûrement pas heureuse. J'ai alors décidé, il y a quelques semaines déjà, de la donner au refuge Épine de velours. Je ne crois pas que j'aurais pu choisir un meilleur endroit pour ma Léa. C'est une jeune femme qui s'occupe de ce refuge. Elle adopte de petits hérissons comme Léa, les manipule, les sociabilise et leur trouve une bonne famille. Elle m'a même offert de me mettre en contact avec la nouvelle famille de Léa lorsque le temps sera venu.

Se départir d'un animal, même après l'avoir eu seulement 1 an et demi, ça déchire le coeur. On s'attache à ces petites bêtes. Lorsque la jeune femme est venu chercher Léa, j'avais juste envie de me mettre en boule et pleurer. Et encore aujourd'hui, après 2 semaines, j'en parle et je suis émotive. Mais je dois me dire que c'est pour le mieux.

J'ai peut-être échoué ma mission de maman hérisson, mais je peux dire qu'au moins je lui ai trouvé un endroit où elle est bien et heureuse.


source: Pinterest
On m'a toujours blâmée pour mon teint pâle, c'est presque à se demander si je n'avais pas été adoptée dans ma famille où tout le monde semble bronzé à l'année longue. Les blagues redondantes sur mon teint fusent presque à toutes les fois que je les vois. Eh bien mes semblables (pas mal sûre que je suis pas seule là dedans, oui?), voici le fameux: « Tu sais que tu es pâle quand… » Si j'ai oublié des aspects, ne vous gênez surtout pas pour m'en faire part. 

« Certains diraient que c'est un luxe qu'on pourrait se passer, mais je crois que toute les femmes que je connais comprennent que c'est bon pour l'estime et le moral de se sentir jolie quand on en a envie et même si la situation est moins facile ! »
- Anne-Marie

Bien que je sois le genre de personne qui est super bordélique, je suis très (même trop) planificatrice. Puisque normalement, je fais mes plannings sur des post-it ou des bouts de feuilles ici et là, je me retrouve que très rarement dans tout ça. Ce qui fait en sorte que je manque des rendez-vous, oublie des commandes, etc... Et là je vois vous dire, ''Anne-Fred, pourquoi n'utilises-tu pas ton cellulaire, Outlook ou bien ta tablette pour faire ça?'' Et bien, je n'aime pas ça, j'enregistre mal mes rendez-vous, oublie de les enregistrer, ne regarde pas tant l'agenda fourni dans mon téléphone. De plus, je suis très visuelle et le Life Planner d'Erin Condren est parfait pour moi.


J'ai suivi la discussion de Josianne sur un groupe Facebook, puis j'ai voulu moi aussi avoir ce genre d'agenda! Un besoin, vraiment utile, était créé! (Pour voir l'agenda de Josianne, c'est ICI.) On me demandait, avant que je commande, si j'allais vraiment l'utiliser. Mon frère et mon chum ne comprenaient pas totalement mon engouement pour un agenda qui au final est beaucoup plus que ça!


Choisir la couverture a dû me prendre plus d'une semaine. Le point ultra positif, si vous êtes comme moi, incapable de choisir, il est possible de faire faire d'autres couvertures personnalisées et les changer au fil du temps!
J'ai finalement opté pour une couverture simple avec une phrase inspirante! J'y ai ajouté mon prénom, mon nom de famille et mon surnom. J'ai aussi ajouté des paroles de chanson qui représentent beaucoup pour moi.


J'étais vraiment heureuse de voir que Josianne voulait le type horizontal, car au début c'est lui que je voulais.. Plus je voyais de review, de façon de l'utiliser, plus je me rendais compte que le vertical serait mieux pour mes besoins. Les couleurs du modèle vertical sont très flamboyantes. Pour ce qui est de l'écriture, elle est du type ''tapée à l'ordinateur''. C'est moins coquet, mais j'aime ce genre de typographie. Nous avons toutes les deux choisi le model 18 mois pour 5$ US de plus. Il est donc bon de début Juillet 2015 à fin Décembre 2016.


Comme Josianne vous disait, l'agenda est très complet. Il contient une page informative (si vous égarer votre agenda), 18 petits calendrier mensuels, des carrés pour y inscrire vos objectifs du mois, une page de note ainsi qu'un calendrier au début de chaque mois. Le calendrier, personnellement, je m'en sers énormément. C'est là que je mets tous mes rendez-vous, événements, pour les mettre par la suite dans ma semaine. C'est plus facile de voir quelles sont vos disponibilités! Il y a aussi un petit livre d'inclus, le ''celebrate someone or something everyday!'' pour prendre en note les anniversaires, des événements récurrents, les numéros de téléphones importants ainsi que nos mots de passe important!  


Avec les collants fournis et plusieurs qu'on retrouve sur Esty et dans les boutiques d'artisanat, il est possible de créer une planification très originale et visuelle. Il y a, à la fin de l'agenda, une pochette en plastique qui peut contenir beaucoup de collants. La pochette ''Keep it together'' est une pochette de style duo tang, on peut y glisser le livre supplémentaire ou des papiers importants à ne pas oublier!

Même si le Life Planner d'Erin Condren est un peu dispendieux (50$ US pour 12 mois ou 55$ US pour 18 Mois), c'est un formidable outil de planification qui est personnalisable sur plusieurs points. Je ne regrette pas du tout mon achat et je compte bien recommander pour des couvertures supplémentaires et un nouvel agenda le temps venu! Faites comme nous, commander à 2 ou 3 pour séparer le shipping de 20$ US.

Vous pouvez passez par ce lien pour obtenir un 10$ de rabais sur votre premier achat. Ensuite vous aurez vous aussi un lien pour référer vos amis pour qu'il obtiennent un 10$ de rabais eux aussi. La compagnie, Erin Condren, vous donnera 10$ de crédit à chaque amis référés!

Pour le moment, je commence à trouver mon ''style'' de planification. Je vous en parlerai un peu plus dans l'article où Josianne et moi vous parlerons des must pour décorer vos agenda!

J'espère que cet article vous à plu!


Anne-Fred
Qui dit mois d'août, dit retour des classes. Malgré le fait que j'ai terminé l'école, j'ai toujours aimé magasiner mes articles scolaires et planifier mes journées avec un agenda papier. Je n'ai jamais utilisé mon calendrier sur mon cellulaire pour planifier. J'aime trop écrire!

Au début du mois de juillet, je voulais me procurer un nouvel agenda. C'est alors que j'ai découvert ceux de Erin Condren grâce à une suggestion sur un groupe Facebook. Ces agendas sont la Cadillac des planificateurs. Ils sont personnalisables sur plusieurs aspects.

 
Pour ma part, j'ai choisi le modèle horizontal. Anne-Fred a préféré le modèle vertical et elle vous en parlera très bientôt pour que vous pussiez voir les différences. Je suis immédiatement tomber en amour avec la couverture que j'ai choisi même si j'ai hésité longtemps entre quelques uns. Mais je ne regrette aucunement mon choix. J'ai pu créer une liste de mots qui me représente et des choses que j'aime et qui me passionnent.


Le choix du modèle horizontal ou vertical est très personnel. Tout dépend de votre façon de vous organiser, de vos occupations, etc. Les couleurs et le style d'écriture diffèrent d'un modèle à l'autre. Le modèle horizontal possède des couleurs plus pastels et une écriture manuscrite.


Au début de chaque mois, on retrouve un calendrier mensuel qui me sera utile pour noter mes idées d'articles, quand je reçois des colis, quand je dois poster des articles, etc. Au tout début de l'agenda, il y a de petites cases où on peut y inscrire des buts pour chaque mois de l'agenda ce que je trouve vraiment mignon. Ça nous permet d'être plus motivé.

Parmi les dernières pages du planificateur, on peut retrouver quelques pages de note, 4 pages quadrillées, 4 pages blanches, un calendrier 2017, une pochette double (comme un duo-tang) et une pochette du type "ziploc". Cette dernière est parfaite pour conserver quelques crayons et autocollants sur la route. Il y a aussi 2 pages d'autocollants vierges et 2 pages d'autocollants pour divers événements.

Je ne vous cacherai pas que les agendas Erin Condren sont assez dispendieux (surtout avec le taux de change nul en ce moment). Pour moi, ç'a été une bonne partie de mes cadeaux de fêtes. Mais ce planificateur est vraiment un indispensable pour la prochaine année qui m'attend. Je compte faire beaucoup de changements et il va me permettre de me tenir à l'ordre.

Vous pouvez aussi utiliser ce LIEN pour magasiner votre planificateur, il vous donnera 10$ de rabais sur votre première commande (et 10$ pour moi qui servira pour un prochain concours) ce qui peut être utile. Faites comme Anne-Fred et moi, commandez en groupe pour pouvoir séparer les frais d'expédition (20$ US).

Dans un prochain article, Anne-Fred et moi nous vous donnerons nos meilleures adresses pour personnaliser l'intérieur de votre agenda, même si ce n'est pas un Erin Condren. J'espère que ça vous plaira!

Si vous avez d'autre suggestions d'article pour la rentrée des classes, laissez-nous le savoir! :)

Par Bach Illustrations



Récemment, quelqu'un de mon entourage a écrit publiquement qu'elle ne consultait pas ses courriels et qu'elle n'arrivait pas à s'organiser suffisamment. Moi la reine de l'organisation, j'ai été découragée: oui, oui! Je me suis dit que j'allais lui donner quelques astuces (ce que j'ai fait) et même écrire ce petit article pour l'aider et aider quiconque a de la difficulté à s'organiser. La mi-session est passée et la fin de session arrive à grands pas pour les étudiants du Cégep et ceux de l'Université. Si vous restez suffisamment longtemps, vous aurez même droit au truc anti-procrastination 101!