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Portez-vous les bonnes chaussures de course ?


L'importance de porter les bonnes chaussures de course

Voici des trucs utiles que vous pourrez utiliser lorsque vous irez magasiner vos nouvelles chaussures de course pour votre marathon ou pour tout simplement faire de la course sur tapis roulant ou à l’extérieur.
Je tiens à vous dire que je ne suis pas une experte mais j’ai reçu de très bons conseils d’amis coureurs et entraineurs personnels avant d’effectuer mon premier marathon.


Pour choisir la paire de chaussures de course qui vous conviendra, je vous suggère premièrement de vous rendre dans une boutique spécialisée comme le « Coin des coureurs » ou « Running room » en anglais.  Ils sont à mon avis (et l’avis de plusieurs de mes amis) les meilleurs pour trouver les chaussures qui feront en sorte que votre marathon se fera de façon un peu plus confortable.  Les spécialistes en chaussures de sport mesureront vos pieds, l’arche de vos pieds, la façon dont vous vous tenez debout, la façon dont vous marchez, etc.
Lorsque vous décidez d’aller magasiner vos chaussures, ne soyez pas pressé car vous devrez prendre le temps de marcher avec vos chaussures.  Apportez vos vieilles chaussures, des chaussettes de course et vos orthèses si vous en portez.  Discutez avec les experts de la boutique et aidez-les à déterminer vos besoins.  Parlez-leur de votre histoire en matière de course, problèmes de genoux, problèmes de pieds, etc., et dites-leur ce que vous faites comme entraînement.
Les conseils ci-dessus sont très importants pour les chaussures de course mais vous pourrez aussi les appliquer lorsque vous irez magasiner vos chaussures d’entraînements au gym, chaussures de marche, chaussures de vélo, etc.
Voici des liens en français et en anglais où vous trouverez plus d’information sur le sujet :

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