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Il y a quelques semaines, j'ai reçu un joli colis contenant la nouvelle gamme de produits TRESemmé, Beauty-Full Volume. Cette gamme innove en proposant un système inversé, le revitalisant avant le shampoing. Oui, oui! Je dois avouer que j'étais très sceptique... Tout comme Anne-Fred qui a aussi eu la chance de l'essayer. Voici donc nos avis sur cette #RévolutionVolume de TRESemmé.


Je dois dire que j'ai d'abord craqué pour cette belle couleur turquoise de l'emballage. Comme je l'ai dit plus haut, je n'avais pas de grandes attentes envers ces produits. Le principe d'appliquer le revitalisant avant le shampoing m'a plu. Probablement parce que le shampoing est assez hydratant puisque avec mon shampoing que j'utilise normalement pour mon cuir chevelu gras, mes cheveux ne serait pas assez hydrater, donc difficiles à démêler. J'ai aussi beaucoup aimé l'odeur que ces produits laissaient dans mes cheveux.

Si vous cherchez du volume, vous serez servi. Vous aurez aussi les cheveux trèèèèèèèèssssss doux. Je sentais mes cheveux légers et soyeux. Par contre, je suis honnête avec vous, la journée après avoir lavé mes cheveux, mon cuir chevelu était gras. Normalement, je lave mes cheveux aux 2 à 3 jours. Là il aurait fallu que je les lave à tous les jours ou presque. Merci le shampoing sec d'exister! Ça m'a énormément déçue. Je vais quand même continuer d'utiliser ces produits lorsque j'aurai une sortie et je voudrai mes cheveux doux et volumineux. Si vous avez le cuir chevelu normal à sec, j'imagine que Beauty-Full Volume vous conviendrait mieux qu'à moi qui a le cuir chevelu gras.

***

Pour ma part, j'ai reçu cette boîte quelques jours avant Noël. Je croyais que c'était en fait le cadeau de Noël de mon frère, mais finalement quand j'ai ouvert la boîte au comptoir Poste Canada, j'ai été super surprise. J'ai reçu cette boîte puisque je suis ''abonnée'' à GlamSense. C'est un site où l'on s'inscrit, puis on reçoit des questionnaires. Si nous somme dans le public cible, ils nous envoient une boîte.

Après avoir parlé avec mon amie coiffeuse, nous nous sommes posé énormément de question. Premièrement dans un cycle ''normal'' pour se laver les cheveux, le shampoing va ouvrir les écailles du cheveu pour le nettoyer, puis le revitalisant les refermer. On ne comprenait pas comment ça pouvait vraiment fonctionner!

Puis j'ai testé les produits environ trois semaines. Au début, mes cheveux était moins gras rapidement. Ça m’avait vraiment impressionnée. Par contre après quelque essai, je me suis rendue compte que mes cheveux étaient de plus en plus gras rapidement. Ça ne prend pas beaucoup de shampoing pour ''enlever'' le revitalisant. J'ai remarqué qu'un seul shampooing était suffisant pour laver mes cheveux après l'étape de revitalisant. J'ai aussi trouvé que le fait de mettre le Maximisant Volume et Douceur (l'étape 3) aidait vraiment à séché les cheveux plus rapidement. La formule est conçue pour donner du volume sans lourdeur aux cheveux et le résultat était vraiment là jusqu'à ce que mes cheveux deviennent gras. Quoi qu'il en soit, cette gamme m'a vraiment impressionnée, malgré que mes cheveux était gras plus rapidement, elle laisse les cheveux volumineux, doux et soyeux. L'odeur est sent vraiment bonne.

Anne-Fred et Josianne
Xx


19:41:00

Long time no see. Cette semaine, j'avais 2 bananes qui étaient en train de mourir sur mon comptoir. Elles avaient abandonné l'idée de se faire manger et se préparaient au pire. Au lieu de les congeler pour pouvoir me faire des smoothies plus tard, j'ai décidé de faire un bain aux bananes mais avec une petite twist (parce qu'un pain aux bananes juste aux bananes, c'est plate un peu). Je me suis dit "pourquoi ne pas rajouter des framboises et du chocolat noir" parce que c'est pas pire bon comme mélange habituellement. Comme je ne trouvais pas LA recette idéale sur les Internets, j'ai décidé de mélanger 3 recettes ensemble pour arriver à celle-ci.

x Ingrédients x

  • 2 tasses de farine
  • 2 cuillères à thé de poudre à pâte
  • 1 pincée de sel
  • 2 bananes
  • 1 oeuf
  • 1 1/2 cuillère à thé de vanille
  • 1/3 tasse de cassonade
  • 1/3 tasse d'huile végétale ou de canola
  • 1/2 tasse de lait
  • 1 tasse de framboises fraîches ou légèrement décongelées
  • 3/4 de tasse de pépites de chocolat noir

x Étapes x

  1. Préchauffer le four à 350°C.
  2. Tapisser le moule à pain de papier parchemin.
  3. Dans un bol, mettre en purée les bananes. Ajouter l'oeuf et bien mélanger. Ajouter l'huile, la vanille et la cassonade et mélanger jusqu'à homogénéité.
  4. Dans un autre bol, mélanger la farine, la poudre à pâte et le sel.
  5. Incorporer le mélange sec et le lait, en alternance, dans le mélange humide. Bien mélanger.
  6. Ajouter les framboises et les pépites de chocolat noir. 
  7. Verser le mélange dans le moule.
  8. Cuire pendant 55 minutes ou jusqu'à ce que le pain doit doré sur le dessus.

x Variante x

Au lieu d'ajouter les framboises et le chocolat noir dans le mélange, verser la moitié du mélange dans le moule à pain, ajouter les framboises et le chocolat noir et verser le restant du mélange sur le dessus.

13:34:00
Pour moi Pâques c'est une fête de famille où on mange beaucoup trop de sucre comme durant le temps des fêtes. Chez moi, mon père nous donnait des pâtisseries en forme d'œufs pour déjeuner... Et oui! Typiquement ''Américain''! Puis c'était un déjeuner brunch dans ma famille paternelle suivi d'un diner du côté de ma famille maternelle. Du côté de mon père, on mangeait des œufs dans le panier, des bines, du pain, du bacon, des crêpes, les délicieux muffins double chocolat de ma grand-mère, sans oublier nos petits paniers surprises remplis de bonbons, de chocolat et de trucs trop sucrés, mais tellement bons! Puis on avait un diner (tard) du côté de ma mère, où on mangeait du jambon à l'ananas, des patates pilées, des grands-pères dans le sirop, des chocolats (encore), de la tire sur la neige, du beurre d'érable et j'en passe... Ce n'était pas rare que j'étais malade cette journée-là!
Bref, avec les années, ma mère a choisi de ne plus nous offrir autant de sucre. Tant mieux! Pour des questions de santé, je dois couper le sucre et c'est mieux ainsi! Voici donc des suggestions de cadeaux qui ne sont pas du chocolat pour Pâques. Si vous ne pouvez pas vous passez de chocolat, j'ai des conseils et suggestion d'endroit où en trouver du très bon!
Tout d'abord, Lush offre une très belle variété de produits au thème de Pâques. Voici mes coups de cœurs et la suggestion du Boyfriend :
L'œuf d'or 8,95$ : C'est une bombe de bain fondante. Ce qui veux dire que c'est à mi-chemin entre la bombe et le fondant. Il contient du beurre de cacao pour laisser la peau douce et nourrie. Son odeur sucré de caramel et fruité de bergamote et d'orange, donne envie de passer la journée dans le bain.
La gelée de douche Saut de Lapin 5,95$ : Cette gelée de douche est parfaite, elle est amusante et sens divinement bonne. Ce qui est sûr c'est que ce savon saura mettre du soleil dans les journées grises du printemps avec son parfum d'agrume!
L'œuf Humpty Dumpty 8,95$  : (Boyfriend approved) Coup de cœur du chum et oui l'œuf Humpty Dumpty! Toujours dans les odeurs de caramel, bergamote et d'orange! Il est super amusant à mettre dans le bain! Si vous êtes fous comme nous, mettez-le en entier dans le bain pour y découvrir une surprise ou cassez le pour faire jusqu'à trois bains avec la bombe!
Dans les produits réguliers, j'ai eu un coup de foudre pour Yuzu et Cacao. Si vous n'avez pas mis la main sur les produits de Pâques, sautez sur le macaron moussant (7,95$) et le gel douche (9,95$ à 28,95$). Des incontournables chocolatés avec l'odeur d'agrume du yuzu qui se mari parfaitement ensemble!
Chez David's tea, on retrouve plusieurs thés aux saveurs chocolatés super bons en latté! Voici mes coups de cœur et le coup de cœur du Boyfriend :
Coco-Choco 7,98$ le 50g : (le préféré de Josianne) Coco-Choco est un thé noir au goût de macaron à la noix de coco et chocolat. Il est délicieux en latté! Je crois que c'est ma façon préféré de le prendre. Ses arômes de noix de coco et de cacao seront vous faire oubliez le chocolat de pâques!
Orange chocolat 8,98$ le 50g : Probablement le thé que je bois le plus quand j'ai une fringale de chocolat. Je trouve que le mélange chocolat et orange est tout simplement parfait et me ramène toujours dans mes souvenirs. Il est délicieux nature, mais se fait autant en latté!
Gâteau velours rouge 7,98$ le 50g : (Boyfriend approved) Ce thé est réellement son préféré. Ça goute le dessert! Il est juste assez sucré pour se dire que ça satisfait la dent sucré! Il est délicieux en latté aussi! En général, le chum le prend nature!
Chez The Body Shop, j'ai craqué pour le beurre corporel aubeurre de cacao. Son prix varie entre 6,00$ pour le format de voyage et 21,00$ pour le format original. Si vous aimez l'odeur de chocolat, vous aimerez aussi la crème de douche au beurre de cacao à 10,00$. Super hydratant et l'odeur est vraiment agréable.
Je finirais en vous disant que si vous ne pouvez pas vous passer de chocolat, optez pour des chocolats faits à la main. Regardez pour des pièces en chocolat belge. Le chocolat belge est une excellente option puisqu'il est de très bonne qualité! Par contre, vérifiez que les moulages ne contiennent pas de paraffine! On ne veut pas de goût cireux en bouche!  Recherchez les moulages qui ne sont pas dans des boîtes de cartons, le chocolat étant un produit délicat, il peut prendre le goût de d’autres choses, comme les boîtes de carton!
Si vous êtes dans les Bois-Francs, allez faire un tour au Crystalina à Victoriaville! Une chocolaterie qui vaut le détour. Les produits sont tous faits à la main à base de chocolat belge sans paraffine. Il y a une très grande sélection de moulage pour tous les goûts! À la boutique, vous trouverez aussi une foule de produits du terroir et produits fins. Ils sont aussi présents dans le marché public de la Mante du Carré de Danville le 26 mars de 10h à 14h et au marché Godefroy, à Bécancour tout près de Trois-Rivières le 26 mars de 10h à 17h et 27 mars de 10hrs à 15h.

Passez un bon long week-end!
Anne-Fred Xx
11:30:00
Vous connaissez déjà les Beauty Boxes, les Food Boxes et maintenant il y a les Fashion Boxes! Chic Marie est une entreprise québecoise qui vous offre la possibilité de "louer" des vêtements de designers (québecois pour la plupart) à partir de 55$ par boîte. Vous pouvez avoir jusqu'à trois boîtes par mois. Chic Marie m'ont contacté pour que j'essaie leur service afin que je vous partage mon expérience. Voici donc ce que j'ai pensé du service Chic Marie.


Quand Chic Marie m'ont contacté, j'étais vraiment enthousiaste d'essayer le concept! J'ai parcouru le site web pendant plusieurs minutes afin d'arrêter mon choix sur quatre morceaux de vêtements. Par contre, vous devez savoir qu'une boîte contient normalement trois morceaux. Ce qui a rendu ma tâche un peu plus difficile, c'est le fait que normalement j'habille des tailles plus (XL/1X pour le haut et 18 pour les pantalons). Les tailles sur ChicMarie.com s'arrête à 12 pour la plupart des pantalons et vestons et le XL se fait plutôt rare pour les hauts.


Mon gros coup de coeur va au cardigan Olive. Je suis litéralement en amour! Il est chaud, confortable, va avec presque tout. Pour ce qui est des autres morceaux que j'ai choisi, deux ne m'allait pas du tout (Jax N Joe et Eryn) puisqu'ils sont trop petits et Sweater a une drôle de coupe sur moi.

Une fois que vous avez porté vos vêtements pour impressionner vos ami(e)s, vous retournez les morceaux dans l'emballage d'origine avec le bordereaux de retour préaffranchi. La livraison et le nettoyage des vêtements est inclus dans le prix de la boîte. Si un vêtement vous plaît vraiment, vous avez la possibilité de l'acheter et de le garder. Pour les gaffeuses comme moi, vous pouvez ajouter une assurance pour 5$ de plus qui couvre les taches et bris mineurs.

J'aime beaucoup le concept Chic Marie. Si la variété de vêtements taille plus serait plus diversifiée, je serais probablement une très bonne cliente! Une entrevue de prévue, un 5 à 7, une soirée plus chic? Vous louez quelques morceaux et vous épatez la galerie!

Si vous essayez les services de Chic Marie, je veux connaître votre avis! Vous pouvez aussi faire votre première commande via mon lien de référence si le coeur vous en dit. :)
12:25:00
La semaine dernière, grâce au site ChickAdvisor, j'ai reçu gratuitement 3 nouveautés de la compagnie Simple. J'ai reçu des lingettes démaquillantes, une eau micellaire et la nouvelle crème hydratante riche reconstituant. Tous les produits sont sans parfums, sans colorants et conçus pour les peaux les plus sensibles.


Je ne suis pas tellement du type lingettes, mais j'ai beaucoup aimé celles-ci! Elles démaquillent à merveille et sont bien humides. Elles sont douces pour le visage. Je crois qu'elles sont parfaites pour amener en voyage. Attention au mascara hydrofuge par contre, il sera plus difficile à retirer avec les lingettes. (6.99$ pour 25 lingettes)

L'eau micellaire est bien aussi. Elle ne laisse pas de fini collant, nettoie et démaquille comme toute bonne eau micellaire. Le fait qu'elle soit sans parfum pourrait plaire à plusieurs tout comme son mini prix de 6.99$ pour 198 ml. Comme les lingettes, si vous avez un mascara hydrofuge, il sera plus difficile à enlever.

Comme vous le savez, j'ai la peau mixte à tendance acnéique. Je me suis étonnée à trouver cette crème riche reconstituante agréable sur ma peau. En fait, même si elle est riche en nutriments, la texture est plutôt fluide et pénètre super bien dans la peau. Par contre, je l'applique le soir puisque je préfère quelque chose de plus matifiant pour le jour. Ma peau est douce au réveil et bien hydratée. Comme il n'y a aucun parfum ajouté dans cette crème, l'odeur est plus ou moins agréable, mais elle ne reste pas bien longtemps sur la peau. Cet hydratant combiné avec un sérum anti-imperfections (j'utilise celui-ci de Murad) font un duo parfait pour ma peau déshydratée par l'hiver. Une belle découverte! (10.99$ pour 125 ml)

Je suis bien contente d'avoir pu découvrir ces soins Simple grâce à ChickAdvisor. Je n'aurais jamais été porté à les acheter par moi-même, mais je les utiliserai jusqu'à la dernière goutte!

Avez-vous déjà essayé les produits Simple?

xo Josianne
17:09:00
Samedi j'ai été à l'exposition manger santé et vivre vert à Montréal. C'est la deuxième année que j'y vais et je ne suis pas déçue encore cette année! C'est une exposition pour toute la famille, les gens épicuriens et soucieux de leur santé. On y retrouve plus de 200 exposants! Ce salon est sur deux fin de semaine, le 11-12-13 mars à Montréal et le 19-20 mars à Québec. Les exposants sont sensiblement les mêmes, mais il y en quelques-uns qui sont seulement à Montréal ou à Québec. Le billet d'admission est gratuit pour les 16 ans et moins, 11$ pour les étudiants et les gens de 65 ans et plus et pour 13$ pour l'admission générale. Cliquez ici pour plus d'information directement sur le site internet de l'événement


On y découvre une panoplie de produits locaux, des produits sans allergènes (arachides, noix, gluten, lait, oeuf, etc). C'est parfait pour les gens qui on des intolérences et qui doivent modifier leur alimentation. Vous pouvez assistez à des ateliers pour apprendre à apprêter les produits en vente sur place. Vous aurez l'occasion de gouter plusieurs nouveautés qui sortiront dans les prochains mois dans nos épiceries. La plupart des kiosques donnent des échantillions à rapporter à la maison. Si vous êtes comme moi, adepte des échantillons (selon moi, c'est plus agréable de tester le produit avant de l'acheter en gros format) il y a un sac ''surprise'' qui contient des échantillions, livres et de la documentation au cout de 20$ au kiosque de l'association manger santé bio. 

N'habitant pas la région de Montréal, je demande toujours à chaque kiosque s'il est possible de commander en ligne. La plupart me répondent oui, ce qui est vraiment utile pour moi. Bien que les prix lors de l’événement sont très avantageux je m’étais prévue un budget et à la moitié du salon, le budget était déjà complètement utiliser! Mon chum avait prévu le même budget pour lui et lui aussi a utilisé tous ses fonds.

Voici quelques-uns de nos achats!

Au kiosque Les CocoNuts j'ai acheté un déodorant à base d'huile de noix de coco (13$) et un sac d'échantillons (8$) contenant un baume à lèvre (format régulier), un exfoliant pour le corps, un savon et  un déodorant. Je vous donne mon avis sur leurs produits très bientôt! 

Au kiosque de Prana je me suis fait une réserve de chips de noix de coco pour mettre dans mes déjeuners (si vous voulez la recette je vous en parle ici) 4 sacs pour 10$.

L'an passé nous avons découvert Rawsome, des fromages crus à base de noix de cajous. Un immense coup de coeur! Nous avons dépensé nos derniers 7$ pour un pot de fromage à la crème de noix cajou. Nous avons choisi la saveur coriandre et chilli.

Au kiosque de Land Art, nous avons acheté du jus d'aloès à saveur de pomme grenade 15$. Ça n'a rien à voir avec ce qu'on retrouve au dépanneur. J'avoue avoir été surprise que dans les produits qu'on retrouve au dépanneur les ''pulpes'' d'aloès ne sont pas faites de manière naturelle. Le jus d'aloès ne contient pas de pulpe naturellement. Nous avons aussi acheté de la chlorophylle à l'eucalyptus, ça goute le hammam! Un spa dans ma bouteille d'eau!

Mon amie qui est venue nous rejoindre au salon s'est acheté une Oat Box. J'avoue être vraiment jalouse de son achat! Une belle boîte comme celle qu'on peut recevoir par la poste, contenant deux sacs de céréales et un petit pot en verre 20$. Je ne saurai vous dire quelles étaient les sortent, mais elles me semblaient très bonnes!

Nous ne pouvions pas partir de l'exposition sans avoir fait un arrêt au kiosque d'Aux Vivres pour faire des provisions de leur succulent tempeh de la marque Noble Bean! Une genre de galette de soya fermenté très bon dans les sandwiches. Nous avons optez pour le combo une bouteille de sauce dragon, un bloc de tempeh nature et un bloc de tempeh à l'oignon pour 15$.

Ce ne sont que quelque achat, mais mon dieu que j'aime aller à cette exposition. Nous avons fait de belles rencontres, de belles découvertes. Nous y retournerons certainement encore l'an prochain. Armez-vous de patience, il y a beaucoup de gens qui visite cette exposition. Je vous suggère fortement d'acheter vos billets en ligne pour sauver du temps! Apportez-vous des sacs à dos pour transporter vos achats, car les sacs dans les bras peuvent devenir lourds très rapidement! Prévoyez-vous un budget, car il est très simple de le dépasser surtout quand on tombe en amour avec tous les produits que l'on voit!

Êtes-vous allez à l'exposition en fin de semaine à Montréal? Si oui quels ont été vos coups de coeur? Si non pensez-vous y aller la fin de semaine prochaine à Québec? Donnez nous vos appréciation sur le salon!

Anne-Fred

19:42:00
J'avais envie de vous partager une petite réflexion que j'ai vu sur Facebook qui m'a fait beaucoup réfléchir. Je la traduirait comme ceci: "Arrête d'avoir peur de ce qui pourrait mal aller et commence à être excité par ce qui pourrait bien aller."

Cette citation me parle beaucoup puisque je planifie mon déménagement dans la vieille capitale, Québec. Bien sûre que ça me fait peur. Ça me stresse, j'y pense tout le temps. Et si je trouve pas d'appartement? Et si je ne me trouve pas d'emploi? Mais j'aime tellement Québec, je me dis que c'est maintenant ou jamais. Et si je trouve l'emploi de mes rêves? Je suis persuadée que plein de belles aventures m'attendent.

Évidemment, mes amis vont me manquer, mais rien ne m'empêche de venir les voir de temps à autres. La plupart d'entre-eux me supportent dans mon projet. Je dis la plupart puisque 2 personnes de mon entourage m'ont fait part de leur désaccord. Si seulement ça avait été fait de manière respectueuse... Me faire dire "Ça n'a pas d'allure! C'est trop loin!", "J'ai peur que tu ne sois pas heureuse.", ça me fâche. Je crois que je suis assez grande pour savoir ce que je fais. Vous ne voyez pas que c'est maintenant que je ne suis pas heureuse?! Vous pensez à mon bonheur ou au vôtre?!

Je me dois d'écouter mon coeur ET ma tête. Vous savez ce qu'ils me disent? D'aller vivre ma vie. Si je me trompe, au moins j'aurai essayé, je n'aurai pas de regrets. Je n'aurai pas honte de dire que je me suis trompée et de faire mes excuses. Par contre, pour le moment, j'ai vraiment envie d'essayer de créer mon bonheur dans la belle ville de Québec. Si c'est seule que je dois le faire, je le ferai. Je suis excitée par tout ce qui pourrait bien se dérouler!
18:13:00
Mars se pointe déjà le bout du nez alors que je n'ai même pas vu le mois de février passer! Ce mois-ci, Anne-Fred se joint de nouveau à moi pour vous présenter nos favoris de Février. Alors passons au vif du sujet!


Favoris de Josianne
Merci mois de Février et tes variations de température drastiques qui ont rendu ma peau crazy! Le fond de teint Skin True d'Annabelle est sans huile et pour tous types de peau. Sa couvrance est de légère à moyenne. Ce que j'aime, c'est qu'il n'assèche pas ma peau, mais ne la rend pas plus huileuse non plus.

Le p'tit nouveau de Marcelle (la grande soeur d'Annabelle), le mascara Volum'Xtension Magnetic, est une belle découverte pour moi. Il fait de beaux cils bien séparés, sans grumeau et donne juste ce qu'il faut de longueur.

Le crayon Kajal 08 Taupe de Dr Hauschka, dont je vous ai parlé ICI, est idéal pour venir souligner mes yeux sans être trop intense. Une belle alternative au traditionnels noir ou brun!

Le mois de février était le mois de câlins Ste-Justine. 10$ de chaque baume Éclat minute Rose Câlins de Clarins allait directement à la fondation du CHU Ste-Justine. Ce baume est si hydratant et sa couleur est subtile. Je compte bien me procurer d'autre Éclat minute de la collection régulière tellement je suis tombée en amour avec la formule!

Mention spéciale à l'ombre à paupières Silver Pink de Clarins! Parfaite pour tous les jours, très lumineuse, texture agréable, tient bien...! Je l'adore!

Pour terminer de mon côté, je vous l'ai dit que ma peau était devenue crazy. Eh bien, le beurre corporel parfumé aux fraises de The Body Shop m'a sauvé la vie (presque!). J'aime tellement l'odeur et ma peau adore l'hydratation que ce beurre procure. Je n'ai que le petit format, mais le plus gros format est sur ma wishlist!

***
Favoris d'Anne-Fred
Tout comme Josianne, ma peau a littéralement fait des ravages ce mois-ci! Mon premier coup de cœur est le duo Truth Vitamin C d’Ole Henriksen que j'ai eu pour noël. Il s'agit d'un sérum boosteur de collagène et une huile aux vitamines actives. Ils font partie intégrante de ma routine du matin et du soir avec la crème Nurture Me de la même compagnie, je n'ai plus la peau sèche!

L'hiver n'aura pas seulement eu raison de ma peau, mais de mes lèvres aussi. C'est difficile de trouver un baume qui va rester sur mes lèvres sans aller partout dans mon visage. Être luisant ou bien s'évaporer tout simplement. En allant à Pointe-Claire avec Josianne, j'avais reçu un échantillon deluxe du masque pour les lèvres à l'agave de BITE. Wow, c'est magique! Ça goute bon, ça n'en prend pas beaucoup, c'est super hydratant et ce n’est pas gommant!

En décembre j'avais tombée sous le charme d'une palette de Becca. Celle-ci contenait des versions miniatures de Champagne Pop, Copper et Pearl. Malheureusement je n'ai pas mis la main dessus. En Février, j'ai vu qu'il y avait une version full size de Copper, je n'ai pas hésité, je l'ai acheté. C'est un blush dans les tons de cuivre ultra pigmenté un gros coup de cœur!

Joico a sorti de nouvelles couleurs, le Mermaid Blue m'a conquise. Je me suis acheter des rallonges en Janvier et je voulais les faire ombrés. C'est ce que j'ai fait avec le Mermaid Blue. Un beau bleu turquoise parfait. Les couleurs tiennent plutôt bien et sont très faciles à travailler!

Dernier coup de cœur, c'est un endroit à Montréal. Le 13 février, je suis allée me faire tatouer. Qui dit tattoo dit ''j'ai faim'' quand c'est fini! Bref nous étions sur le Mont-Royal à -1000 et on est arrêté à la Binerie Mont-Royal. Un petit repas digne de ceux que nos grands-mères nous préparaient. Un gros coup de cœur pour le pâté chinois! Ils ne font aucune friture, le tout est cuit au four. Vous pouvez choisir entre un traditionnel déjeuner ou opter pour un diner/souper. En plus ce n’est vraiment pas cher!

Nous espérons que nos favoris vous ont plus!
Anne-fred et Josianne
Xx
18:00:00
Il est tout à fait normal d'avoir des courbatures après un entrainement. Ça démontre qu'on a bien travaillé et que l'entrainement porte fruit. Ça peut-être désagréable d'avoir des courbatures les jours suivants un entrainement, car ça nous limite dans nos activités. Aujourd'hui je vous présente quelque produits et solutions différentes de la traditionnelle crème antiphlogistine que j'utilise lorsque j'ai des courbatures.



Premièrement, l'huile essentielle de menthe poivrée. Pour l'utiliser on la dilue dans de l'huile végétale ou on la mélange à une crème hydratante sans parfum. Son effet froid/chaud est vraiment apaisant en plus de réduire l'inflammation, ça débouche le nez! On en met quelque goutte et on masse les muscles endoloris. C'est un bon produit à garder dans sa pharmacie. On peut l'utiliser pour réduire les migraines et les jambes lourdes.


La gelée de douche 93 000 miles de chez Lush. Quand j'ai utilisé ce produit la première fois je n'étais pas aussi rackée que je le suis présentement avec mon entrainement, donc je n'étais pas certaine si ça fonctionnait vraiment. Après l'avoir utilisé à quelque reprise, je me suis rendu compte que ça faisait vraiment une différence. Si vous avez le revitalisant corporel Jardin de givre qui était disponible au temps des fêtes, utilisez-le en duo avec la gelée de douche. Ils font des miracles ensemble.


Parfois les crampes musculaires sont dues à une carence en magnésium. Bien qu'on en trouve dans plusieurs aliments comme les bananes, on n'en consomme pas assez dans une journée pour atteindre l'apport suffisant en magnésium. Si vous êtes comme moi, les crampes vous laisse les muscles contractés et difficiles à bouger. Bien souvent c'est mes mollets les plus touchés, ce qui m'empèche de marcher normalement. Je me suis rendu dans un magasin santé pour aller me chercher un supplément liquide de magnésium. C'est super bon et ça l'aide vraiment à moins avoir de crampes. La compagnie Flora fait toutes sortes de suppléments liquides qui sont très efficace. Renseignez-vous dans votre épicerie santé ou au près d’un naturopathe!


Mon dernier truc est de prendre un bain de sel d’Epsom. On peut retrouver plusieurs sortes de sel d’Epsom. Je vous conseille soit le naturel sans odeur particulière, car on peut nous même ajouter quelque goûte d'huile essentielle. Soit celui à l'eucalyptus, car l'eucalyptus est une plante aux vertus inflammatoires. Ou bien celle à la lavande, une plante connue pour ses vertus relaxantes. En plus d'être utile pour les muscles qui sont endoloris, c'est un bon moment de détente et d'aromathérapie. 


J'espère que ces trucs vous aiderons. C'est certains que les muscles vont toujours être un peu endoloris après un entrainement. Plus qu'on s'entraine, moins on a des courbatures. Ces trucs m'aide beaucoup j'espères qu'ils feront de même avec vous. Bien sûr il est important de boire beaucoup d'eau pour diminuer les courbatures.

Anne-Fred
Xx


19:28:00
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