Panique Beauté: Recette : Smoothies {encore plus}

Parce que les possibilités de mélange sont infinies (ou presque), je voulais vous présenter 5 autres smoothies que je me fais. Je bois habituellement 2 smoothies par jour (un pendant déjeuner et un vert au courant de la journée) alors j'aime varier ce que je bois. Et si jamais il vous venait la bonne idée de mélanger des framboises avec du gruau dans le même smoothie...ce n'est pas fameux.

Ananas, banane, avocat, etc.
 

• 3/4 tasse de jus d'orange
• 1 banane
• 4-5 morceaux d'ananas (environ 1/2 tasse) frais ou congelés
• 1/2 avocat
• 2-3 glaçons (si les ananas étaient frais, le smoothie sera plus froid)
• 1 cuillère à soupe de graine de chia
• 1 cuillère à soupe de graine de lin

Vert louche mais yummy

• 1 pomme rouge ou jaune
• 1 tasse d'eau de coco froide
• 1/2 tasse de carottes
• Épinard et chou frisé pour remplir le reste (environ 1 petite poignée chaque)
• 1 cuillère à soupe de graine de chia
• 1 cuillère à soupe de graine de lin

Presqu'une slush aux baies

• 1/2 tasse de jus Petits Fruits - Grenade (Oasis Nutrisource)*
• 1/2 tasse d'eau froide
• 1 tasse de mélange de baies congelé
• 1 cuillère à soupe de graine de chia

Bleuets, Raisins

• 1/2 tasse de bleuets congelés
• 1 tasse de raisin rouge
• 1/2 tasse de lait d'amande à la vanille
• 1 tasse de mélange de baies congelé
• 1 cuillère à soupe de graine de chia

Milkshake au banane

• 1 banane congelée
• 1 bonne poignée d'épinard
• 1 tasse de lait d'amande à la vanille*
• 1 cuillère à soupe de graine de chia

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*Vous pouvez prendre le jus de grenade de votre choix. Personnellement, lorsque je suis allée au Wal-Mart, c'était un des seuls de disponible (l'autre c'était grenade et canneberge) ou sinon c'était des "boissons" à la grenade.
*Si vous n'avez/ne pouvez boire du lait d'amande, remplacez le par du lait de soya à la vanille ou votre lait avec une cuillère à thé de vanille, ça remplace la traditionnelle crème glacée à la vanille.